שמי ליהי גבע-ליסר, אישה בפני עצמה שהיא גם בת זוג ואם ל- 4, גולשת גלים, צופה קבועה בתכנים מיותרים בנטפליקס וטבחית פחות מוצלחת מהממוצע.
בהכשרתי אני עובדת סוציאלית קלינית (M.S.W) ופסיכותרפיסטית בעלת נסיון של כ-16 שנה בטיפול פסיכולוגי במבוגרים ומומחית לטיפול בטראומה.
אחד מתחומי ההתמחות שלי הוא טיפול בכאב כרוני (המכונה גם כאב נוירופלסטי או MBS-Mind Body Syndrom).
זהו כאב המופיע בצורות שונות בגוף עצמו והוא אמיתי לחלוטין, אך המקור שלו איננו פגיעה פיזית (בניגוד למצב של כאב בעקבות מחלה, שבר, זיהום, גידול).
במקרה של MBS המקור של הכאב יכול להיות רגשות שליליים, מתח נפשי, פחד והתקבעות מעגלים עצביים במוח עצמו.
בוגרת תואר ראשון ושני בעבודה סוציאלית בהצטיינות יתרה באוניברסיטת ת"א ובית הספר לפסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית. בוגרת קורסים לטיפול בכאב כרוני מסוג MBS בגישת PRT (Pain Reprocessing Therapy) ו EAET (Emotional Awareness and Expression Therapy) בהדרכת ד״ר Howard Schubiner וד"ר Mark Lumley. בנוסף בוגרת קורס למטפלים בהדרכת ד"ר Dan Ratner.
במשך עשור עבדתי בטיפול פסיכולוגי פרטני במסגרת מרפאה לבריאות הנפש בבית החולים איכילוב ובמסגרות נוספות, והתמחיתי בטיפול בטראומה, במקביל לעבודה בקליניקה פרטית.
בעקבות תהליך ההחלמה שעברתי בעצמי, התמקצעתי בו והוא הפך למרכז העיסוק שלי.
עבורי, טיפול נפשי בכאב כרוני איננה "עוד" התמחות קלינית אלא שליחות של ממש.
הגעתי לתחום בעקבות נסיוני האישי בהתמודדות עם כאב כרוני באגן.
במשך שנים נדדתי בין שורה ארוכה של מומחים, רופאים, פיזיותרפיסטיות ומטפלים אלטרנטיביים.
עברתי אבחונים ועשרות טיפולים שלא הועילו. ככל שחלף הזמן, הכאב החריף והשפעתו השלילית על חיי רק התרחבה. התנהלתי מתוך תחושת פחד, ייאוש ובהלה. כל כך הרבה משאבים הושקעו ללא הועיל במאמץ להלחם ול"תקן" את הכאב.
במקום להתקדם לעבר פתרון, הייתי בנסיגה והכאב הפך למעין בוס רודן שמנהל את חיי.
בנקודה כלשהי הבנתי שמה שאני עושה לא יעיל, אך לא היה לי שום מושג איך לצאת מהמערבולת ולאן לפנות.
נקודת המפנה התרחשה כאשר נחשפתי לספרו של ד"ר ג'ון סארנו "ריפוי הכאב הכרוני".
כבר בדפים הראשונים יכולתי לזהות את עצמי ואת סיפור הכאב שלי. הסקרנות שלי גדלה ועמה גם התקווה שהשינוי אפשרי גם עבורי. ברגע שהפנמתי את התפיסה שכאב פיזי יכול לנבוע גם ממקורות של מתח, פחד ורגשות שליליים/טראומה,
התחלתי ולחקור לעומק את הנושא.
קראתי, צפיתי בהרצאות והשתתפתי בקורסים לטיפול בMBS ותוך כדי כך יישמתי את ה"חומר הלימודי" על עצמי. השינוי לא היה מיידי אלא קרה באופן מאוד הדרגתי, מלווה בעליות וירידות, אך לבסוף הגעתי למצב של ריפוי מלא.
כך קרה שה"נס" הפרטי שלי, לא רק הביא לשינוי מהפכני בחיי האישיים,
אלא גם מילא אותי במוטיבציה לרתום את הידע והנסיון האישי שלי על מנת לעזור לאנשים אחרים להירפא.
לחצו כאן לצפייה בראיון עם ד״ר טובה גולדפיין על תהליך הריפוי שלי
כיום הוכח מחקרית כי ניתן לרפא כאב נוירופלסטי/MBS באמצעות התערבויות פסיכולוגיות.
זוהי כבר עובדה קיימת שאין עליה עוררין!
בעבודתי הטיפולית אני עושה שימוש בידע שלי כפסיכותרפיסטית, בשילוב ידע עדכני אודות מנגנון הכאב ובניסיוני האישי כמחלימה. התוכנית הטיפולית עצמה היא סוג ייחודי של פסיכותרפיה שנתפרת באופן ספציפי לכל אדם.
בתוכה אני משלבת שלושה אלמנטים:
כן. שמעתם נכון.
שינוי תפיסתי ועבודה פסיכולוגית הם המפתח לריפוי מכאב כרוני!
זה נשמע אולי כמו מדע בדיוני ואין ספק שמדובר בגישה אחרת לגמרי לטיפול בכאב מהמודל הרפואי שמתמקד
ב"טיפול באיבר הכואב".
אינני עוד מומחית שבאה "לתקן את מה שמקולקל".
אני כאן ללוות ולצייד בהבנה, בידע ובכלים שיאפשרו לכם לסלול את שביל היציאה שלכם ממעגל הכאב.
מדובר בסוג של מסע, שבו אתם לוקחים חלק של שותפים פעילים בתהליך ההחלמה שלכם.
אין לדעת כמה זמן בדיוק זה יקח ולרוב התהליך מלווה בשאלות, ספקות, עליות ומורדות. עם זאת, עצם העובדה כי קיים טיפול פסיכולוגי יעיל, מבוסס מחקר, ללא שום "תופעות לוואי" לטיפול בכאב כרוני- זו הבשורה החשובה באמת.
כאשר מצאתי את הדרך לצאת ממעגל הכאב הכרוני הפרטי שלי הבטחתי לעצמי לעשות כל שביכולתי להפיץ את הבשורה.
האמת היא שרציתי לצעוק מעל גגות הבתים (עם מגאפון גדול)
כדי שכולם ידעו:
״יש דבר כזה כאב כרוני שלא נובע מפציעה או מחלה פיזית. אפשר לא רק ללמוד להתמודד איתו אלא ממש לרפא אותו!״
כל מה שצריך זה להסכים ללמוד ולהשאר פתוחים ונכונים לשמוע גישה קצת אחרת,
שונה מהמודל הרפואי הקלאסי שגדלנו על ברכיו.
במשך חודשים (כמעט שנה) ליקטתי את החומרים שנעזרתי בהם, אספתי את הידע שאני הייתי זקוקה לו כל כך בשלב שבו הייתי אובדת עצות ולא ידעתי עוד לאן לפנות. הכנסתי לאתר כמה שיותר מקורות מידע מתוך מטרה להציג את השפע של החומר והכלים הקיימים היום לטפול בכאב MBS.
מעבר לחומר התאורטי תמצאו בו גם הפניות למקורות מידע נוספים (ספרים, סרטים, אתרים, פרודקסטים). הדרך החוצה ממעגל הכאב מתחילה בהבנה חדשה של המקור שלו וממשיכה דרך שינוי הגורמים הפסיכולוגים שתורמים להופעה ולשימור שלו.
אין דרך יציאה אחת, כפי שתראו ישנם שבילים שונים ומגוונים.
כולי תקווה שהאתר יעורר סקרנות וישמש שער למי שמיצה את החיפוש אחר תשובה רפואית לכאב ומחפש את השביל שלו.
אני מחזיקה בתוכי את האמונה שידע ומודעות משנים חיים.
אם אצליח להגיע ולו לאדם אחד שזקוק לידע הזה ולשנות את מסלולו, הרי שעשיתי את שלי.
